Na zdrowie mężczyzn wpływa ogromna ilość okoliczności. Używki, złe środowisko, zażywanie różnych leków, niestabilna psycho-emocjonalne środa – to tylko niewiele z tego, że wpływa na zdrowie mężczyzn. Ale istnieją czynniki, wpływać na które jest bardzo trudne, na przykład zmiana środowiska zagrożonego regionu na bardziej czyste. A istnieją okoliczności, które zmienia życie każdemu mężczyźnie. Mowa o odżywianiu. Przecież nie jest tajemnicą, że istnieją produkty zwiększające potencję, i tak są to produkty obciążające wyprężającego dysfunkcja. Tak jak powinno być zasilanie w celu zwiększenia potencji u mężczyzn?
Jedzenie na potencję
Menu dla męskiego zdrowia reprodukcyjnego powinno być zróżnicowane i zrównoważone (chude mięso, ryby, owoce morza, owoce i warzywa). Mężczyźni często zastanawiają się: co jeść, aby zwiększyć potencję?
Produkty zwiększające libido u mężczyzn:
- makrela;
- wątroba;
- zieleń;
- twaróg;
- figi;
- cytryna;
- jabłka;
- sadło;
- rzodkiewka;
- marchew;
- Jeżyna dżem;
- mango.
Przy odpowiednim połączeniu tych produktów w męskiej diecie – silna erekcja jest zapewniona!
Niektóre pobudzające produkty dla mężczyzn, mają zastosowanie również do kobiet. Na przykład: truskawki, awokado, czekolada, imbir.
Przepisy dla męskiego zdrowia
Przydatne produkty dla męskiego organizmu w warunkach domowych można zamienić w pyszne dania. Zasilanie dla wzmocnienia męskiej siły, jak zwykle, nie musi być to wysokiej kaloryczności. W zasadzie to jedzenie pochodzenia naturalnego o wysokiej zawartości białka, witamin, minerałów i innych cennych mikroelementów.
Makaron z owocami morza
Wszyscy wiemy, że owoce morza – najsilniejsze afrodyzjaki. A w połączeniu z makaronem z pszenicy durum dają nie tylko fantastycznie smaczne danie, ale i przypływ męskiej siły.
Lista składników:
- 400g owoców morza (krewetki, małże, ostrygi);
- 250g śmietany;
- 2-3 ząbki czosnku;
- ser;
- szczypiorek;
- cebula;
- oliwa z oliwek.
- Makaron ugotować, dodać oliwę z oliwek, powstrzymać.
- Umyć i pokroić owoce morza.
- Smażyć na patelni na początku czosnek i cebulę.
- Następnie dodać morskiej koktajl, i gotować 3-5 min.
- Wsypać szczypiorek, odparować wilgoć, dodać śmietanę i przyprawy, doprowadzić do wrzenia.
- Wyłożyć do owoców morza makaron, wymieszać i rozgrzać.
- Posypać twardym serem.
Jajecznica z cebulą
To pozornie proste danie, ma niezwykłą zdolność do poprawy erekcji. Nie ma znaczenia, jak będziesz gotować to danie. Najważniejsze, aby były w nim kurze lub przepiórcze jaja i zielony lub cebulę.
Koktajl czekoladowy
Gorąca czekolada bez żadnych dodatków zawsze był uważany za napój zwiększającym libido. Profilaktyka chorób urologicznych, a także do wzmocnienia erekcji, mężczyznom zaleca się codziennie rozpuścić kawałek gorzkiej czekolady.
Do przygotowania koktajlu potrzebne:
- 50 g czekolady (75%);
- 0,5 szklanki mleka;
- 70 ml naturalnego kawy;
- 1 łyżeczka cukru;
- 3 szt. kardamon;
- gałka muszkatołowa.
- Podgrzać mleko.
- Dodać cukier i posiekaną czekoladę.
- Banana zmiksować w blenderze.
- Zrobić mieszankę kawy, bananów i mleka czekoladowego.
- Doprawić kardamonu i gałki muszkatołowej.
- Ubijać do uzyskania jednolitej masy.
- Wlać do kieliszka.
Wypić taki koktajl zaleca się przed stosunkiem. Dlatego, że wszystkie jego składniki to produkty dla zwiększenia potencji. Udowodniono, że czekolada przyczynia się do rozwoju i uzyskania bardziej silnego orgazmu.
Produkty zwiększające erekcji
Produkty do podnoszenia sił mężczyźni znajdą się w każdej kuchni. To naturalne produkty, które nie zawierają konserwantów i barwników, nie zawierają dużych ilości cholesterolu i dobrze wpływają na trawienie. To wszystkie produkty pszczele, fasola, kapusta morska, świeże pomidory. Ale nie wszystkie produkty żywnościowe, które poprawiają potencję u mężczyzn, działają natychmiast. Do takich produktów należą:
- Kisurina (camel żołądka);
- ostrygi;
- jagody (maliny, borówki);
- pestki dyni;
- kumys;
- rzepa.
Nawiasem mówiąc, korzyści rzepy znana od czasów starożytnych. I sama rzepa w gotowane i jej nasiona są środkiem, który szybko poprawia erekcję.
Produkty obniżające potencję
Z tym, że lepiej jest dla potencji załatwić. Rozważmy teraz produkty powodujące pogorszenie funkcji seksualnych:
- Piwo. Jeden z najbardziej przerażających wrogów męskiego zdrowia. Częste spożywanie piwa grozi mężczyźnie wzrost żeńskich hormonów – estrogenów.
- Cukier. Jeśli mężczyzna przekracza dzienną normę spożycia słodkich (a to 6 łyżeczek cukru), z którym może zetknąć się z problemem spadku potencji.
- Półprodukty. Nawet dziecko wie o szkodliwości makaron instant lub kotletów, które wystarczy podgrzać. Taka żywność szkodzi zdrowiu mężczyzn w ogóle, a jego moc w szczególności.
- Tłuszcze trans. Tanie solidne oleju, które bardzo negatywnie wpływają na męskim zdrowiu. Zawarte w majonez, chipsami, popcorn, przemysłowych wyrobach cukierniczych.
Jak wegetarianizm wpływa na potencję
Wegetarianizm – to rezygnacja z jedzenia mięsa pochodzenia zwierzęcego. Ludzi, dla których dieta wegetariańska – norma życia – dość dużo. Najczęściej twierdzą, że rezygnacja z mięsa wpływa pozytywnie na ich zdrowie i życie seksualne. Ale czy tak jest w rzeczywistości?
Wegetariańskie produkty dla poprawy potencji u mężczyzn – prawda czy fikcja? Bo z medycznego punktu widzenia – brak tłuszczów zwierzęcych negatywnie wpływa na produkcję testosteronu. A hormon ten, jak wiadomo, jest odpowiedzialny za funkcjonowanie męskiego układu rozrodczego. Ponadto, w mięsie znajdują się unikatowe, niezbędne aminokwasy.
Faktycznie, spory na temat diety wegetariańskiej nie ustępują. Zwolennicy i przeciwnicy twierdzą, że swoją pozycję dość pewnie. Nie będziemy zajmować czyjąś stronę, niech wybór (co jest akurat przydatne do potencji)pozostanie za każdym. Jednak wegetarianizm – nie najgorsze, co może dać się ponieść nowoczesny mężczyzna.